Mau Jalan - Jalan ?

Makanan-Makanan Penjaga Kesehatan Tubuh saat Bepergian

hai teman-teman ....
yang mau jalan - jalan nih ...
jangan lupa bawa bekal
bisa garing nanti di mobil...
tapi bekalnya bukan sembarang bekal...
bekal ini akan menjaga kesehatan tubuh kita
mau tau apa saja makanan-makanan panjaga kesehatan tubuh kita saat berpergian
silakan membaca...

Biskuit sangat pas buat anak-anak di kala sedang bepergian jauh (Foto:boldsky)

MELAKUKAN perjalanan jauh serta murah meriah, tentunya harus memikirkan soal perbekalan makanan saat di perjalanan. Otomatis, rasa lapar saat di jalan tak terpikirkan lagi.

Nah, berikut ini ada beberapa ide makanan sehat yang bisa menjadi bekal buat perjalanan Anda, seperti dilansir Boldsky:

Biskuit

Anda bisa membawa beberapa macam biskuit, terlebih makanan ini merupakan makanan terbaik untuk diperjalanan Anda sehingga terbebas dari rasa lapar. Carilah biskuit yang bebas dari minyak dan mudah dicerna. Bahkan, biskuit jadi pilihan tepat bagi mereka yang membawa anak-anak.

Serba gandum

Melakukan perjalanan tentunya membutuhkan nutrisi dan gizi yang kaya agar tubuh tidak lemas. Anda bisa membawa banyak makanan, seperti berbahan gandum dan susu.

Sayuran

Jika melakukan perjalanan, maka salah satu ide makanan sehat yang bisa dibawa adalah beberapa jenis sayuran, seperti tomat maupun mentimun. Selain kaya gizi, makanan ini cukup memuaskan Anda.

Buah kering

Ini adalah salah satu makanan terbaik yang bisa dikonsumsi saat bepergian, sebagai sumber energi yang baik. Bahan makanan inipun tidak perlu didinginkan dan mudah dibawa. Di antara berbagai pilihan buah kering, Anda bisa membawa kacang mete, kacang tanah, dan kacang almond, pilih yang sesuai dengan selera Anda.

Cokelat

Rasa manis dibutuhkan untuk menambah tenaga dalam bepergian jauh. Anda bisa membawa cokelat. Selain kaya rasa manis, cokelat pun kaya antioksidan, selain fakta bahwa cokelat sangat mudah dicerna.

nah, jadi itu makanan makanan yang harus dibawa saat berpergian

semoga bermanfaat ^-^

Thanks to 

Okezone okezone.com